塑身衣、腫脹、瘀青：抽脂後的實際恢復過程

如果事先知道抽脂後什麼時候會是什麼樣子，恢復期會輕鬆得多。

腫脹方面，明顯的腫脹大約1個月消退，殘餘的輕微腫脹大約3個月消退。依抽出的脂肪量、組織損傷程度與個人差異，也可能要3～6個月。不過消腫期間外觀不會因此走樣，不必太擔心。瘀青大多在2週內幾乎消失。

不同部位也不一樣。手臂範圍小，抽出的量也最少，所以恢復較快。有時第2週拆線時，線條就已經出來了，也有人1～2個月就看得到最終的線條。腹部或大腿抽出的量差異很大，很難一概而論，但大致要過3個月左右才會看到最終的線條；不過只要過1個月，就會比手術前細很多。

並不是只要穿塑身衣，結果就會變好。穿塑身衣的同時，也要伸展手術部位、適度運動，持續給皮膚足夠的刺激來改善彈性，兩者缺一不可。

大量抽脂，我另有一套判斷標準。上限會依體重、注入的腫脹液（Tumescent solution）量，以及抽出脂肪的出血程度而不同，沒有固定的數字。不過抽脂是有風險的手術，所以我不會一次做全身抽脂；如果您想做全身，至少會分成兩次進行。

從研究來看是這樣的。塑身衣雖然是術後常見的做法，但在抽脂這類體型手術中，能讓結果變好的證據並不多。一項以超音波觀察15位健康者腿部靜脈的研究發現，穿上塑身衣時，靜脈血流反而變慢。2026年一項讓腹部拉皮手術後的人分別穿塑身衣1、3、5個月的隨機試驗（120人）中，穿1個月的結果也不比3個月、5個月差；穿得越久，消腫越慢，靜脈血流也越少。塑身衣並不是穿得越久、越緊就越好。

一次大量抽脂的風險，也有數字可以參考。2021年一項彙整23項研究（3,583人）、平均抽出7.7L的分析中，重大併發症為3.35%，大部分是輸血（2.89%）。這就是我不一次做全身、而是分次進行的原因。至於腫脹和瘀青消退的時間，精確測量的研究並不多，上面寫的時間是根據我的診療經驗。